＜目次＞
アロマで梅雨を快適に過ごす方法──┓
- カビ対策、除菌・殺菌
- キッチン、バスルーム、トイレのおそうじ
- 冷蔵庫の中の消臭
- いつもの床掃除、お洗濯に
- 清涼感いっぱい！夏におすすめ空気洗浄アロマ
- ペットには？
- 集中力アップに！
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6月に入り、
本格的な夏を迎える前の梅雨がやってきましたね。
このジメジメした雨も、
植物にとっては、大切な「恵」の雨！
ですが、、、
梅雨は私達にとっては、精神や体力にまで影響する困りものです。
こんな時こそ、「アロマ」を上手に取り入れ、
快適に過ごすことができます。
ぜひ、植物の力を借りて、
梅雨を快適に乗り切りましょう♪
100％天然素材で手作りする洗浄剤や防虫剤の
殺菌作用やリフレッシュ効果が
暮らしに健康と爽やかさをもたらしてくれます。
コロナ対策や、日頃の体のメンテナンスに
ぜひお役立てくださいね。
カビ対策 除菌・殺菌
地球が誕生してから、人類よりもはるか昔から生息する
生命力たくましすぎる微生物、細菌、カビたち。
高温多湿な環境が大好きなので、梅雨は彼らにとって、
絶好の繁殖チャンスとなります！
一つの細菌は、10分で50000個に繁殖すると言われていますから、
1日経つと、、、
考えただけでも恐ろしいです。
その病原菌が、知らず知らずのうちに
室内全体に広がり、細菌やウイルスを増殖させます。
そして、
風邪や気管支炎、
腸炎、
皮膚病、
インフルエンザ、
ウイルス性疾患
の原因にもなります。
カビが生えやすい場所は要注意！！
最も病原微生物が多く潜む場所は、
キッチン
バスルーム
トイレ
この時期は、洗濯物も部屋干しが増えるのも大変ですね。
細菌のパラダイスを作らないために、
アロマでカビ対策をしましょう！
精油があれば、強烈な市販のカビ取り剤を使わずに済みます。
しかも、気分もリフレッシュ♪
これらの精油は、虫除け、風邪予防、コロナ対策にも
大活躍する精油ばかりですよ。
では、それぞれの場所に最適な精油とその使い方を
ご紹介します (*^-^*)☆
キッチンでおすすめのアロマ
レモン精油 ・・・1ml
ホーウッド精油 ・・・1ml
ニアウリ精油 ・・・1ml
300mlの液体洗剤、または石けん水に混ぜて、
水道回りをお掃除。
いつも使っている洗剤に、レモン精油を加えて
まな板や包丁、スポンジを洗います！
精油の優れたパワーで、病原菌を除去します♪
部屋の空気も洗浄してくれて、一石二鳥♪
ちなみに、
プラナロムの精油ボトルは、
一般に1滴が、約±30mgですので、
精油 1ml = ±35滴
（およそ30～35滴）
となります(*^-^*/
冷蔵庫の中の消臭は・・・？
をブレンドしてふき取ると、
強力な抗真菌・除菌作用によって、
病原菌から食品を守ります。
また防腐剤にも。
お子様にも優しいので安心♪
床・壁の抗菌アロマ
いつもの床掃除用洗剤液に、下記のブレンドを5滴加えるだけ。
パルマローザ精油 ・・・1ml
ヨーロッパアカマツ精油 ・・・2ml
スィートオレンジ精油 ・・・2ml
※お好みによって、パルマローザの代わりに、
シナモン、レモングラスでもOK。
パルマローザは、特に女性向き♪
消臭効果もあります。
洗濯におすすめのアロマ
ローズウッド精油 ・・・2ml
レモン精油 ・・・2ml
アルベンシスミント精油 ・・・2ml
いつもの洗剤に、このブレンドを3滴足すだけで、除菌・殺菌ができます。
プールや温泉後の真菌除去にも。
部屋干しのニオイ防止にも効果的！
爽やかな香りがお部屋に広がります♪
また、スチームアイロンの水に、ラベンダースーパー（ラバンジン）を
数的入れてからアイロンをかけるのもおすすめです！
蒸し暑くても、気分爽快に過ごせる
夏におすすめ空気洗浄アロマ
ローズウッド精油 ・・・2ml
レモン精油 ・・・2ml
アルベンシスミント精油 ・・・2ml
ジメジメした梅雨時期や夏に、
清涼感を与えながら、
ウイルスやバクテリアを除去する作用があります。
アルコール入りのエタノールは使わないで、
出来るだけ自然の素材を使いたい！
・・・という方には、
アルコール不使用のディスペルゾルと希釈して、
アロマミストにして吹きかけると、
ジメジメ、かび臭いお部屋のニオイも一気に解消！
気分も爽快、すっきりしますよ♪
コロナ対策にもぜひご活用ください。
お部屋のニオイ対策
【エアコン】
真正ラベンダー精油を
数的垂らしたティッシュやコットンを挟む
【掃除機】
真正ラベンダー精油を
コットンに染み込ませて入れる
【クローゼット】
ラベンダースーパー（ラバンジン）
コットンやアロマストーン、
木に染み込ませて入れる
【 足、靴のニオイ 】
リトセア精油 ・・・6ml
アトラスシダー精油 ・・・2ml
パイン精油 ・・・2ml
アロマストーンや木などに
毎日数的を染みこませて設置。
【ペットのニオイ】
雨がよく降る日はお散歩にも行けない。。。
もし、愛犬が室内でおしっこしちゃったら！？
ユーカリレモン精油 ・・・5ml
ユーカリグロビュルス精油 ・・・4ml
クローブ精油 ・・・1ml
エタノール等 ・・・250ml
頑固なニオイもこれをスプレーすれば飛んでいきます。
二度と同じ場所でするのを
避けたいときも役立ちます (*^-^*)
細菌の宝庫！トイレ・バスルームにアロマ
家の中でも特に菌が多く潜んでいるのが、ココ。
こわい呼吸器や皮膚の感染症を起こす病原菌がいっぱいです。
均等にブレンドしてスプレーしたり、
普段のお掃除アイテムに入れます。
精油が全部そろわない場合は、
ティートゥリーだけでもOK。
4万年以上も前から風邪やインフルエンザ、細菌など
あらゆる感染症対策に使われてきたこの精油、
ニオイに禁忌性はなく、副作用もない、
優れた抗菌、抗ウイルスを持つ精油で
ご家庭に1本あると大活躍します！！
毒性や刺激のあるきつい市販の洗浄剤は出来るだけ避け、
お子様や高齢者、そして地球にも優しい方法で
しっかりと洗浄できちゃいます！！
ペットの感染症の予防に！
ペットのいるご家庭では、精油の使い過ぎには要注意。
特に、猫や小動物などは、特定の植物成分を
体内で分解することができないので、
中毒症状を起こす場合もあります。
ペットをいたわったお部屋の空気洗浄には、こちらがおすすめです。
ユーカリラディアータ精油
ベルガモット精油
この相乗効果が、空気中の細菌を抑制するとともに、
免疫強化も期待できます。
集中力アップにもアロマ！
湿度が高いと、集中力が鈍くなってしまいます。。。
また、梅雨の時期は、無気力になりがち。
自律神経にまで影響を与え、
頭痛がしたり、身体がだるい、
むくんだり、なんだか調子が悪い、、、
などの症状が出やすい時期です。
いい香りがお部屋いっぱいに広がり
心身のリフレッシュ作用、
そして、抗菌作用もある精油。
身体にも優しいアロマが
うっとうしい梅雨の季節にはとても役に立ちます。
アロマを使ったことがない方こを、
ぜひ、
この梅雨の時期に試してみてくださいね☆
